Bawolica na siłowni ćwiczy zadek i pośladek

Hej. Bawolica ruszyła zadek. Hurrra, myślałam, że będę miała mniej siły niż miałam i hurrra godzina treningu z trenerką i 35 min. spaceru pod górkę zaliczyłam .... no, ale oczywiście bawolica zdolna jak zwykle z obtartą kostką do domu wróciła. No cóż moje szczęście. Nie wiem czy to wczesna pora czy już syndrom lutego, ale na sawannie nie było tylu zwierząt co na początku roku....czyżby mocne postanowienia nie były mocne?

Początek roku mam już za sobą. Po pięknych wzlotach bawolica spadła na swój zadek z hukiem i się podnieść nie może. Dwa tygodnie laby i obżarstwa. Pierwej wybrała się z synem na ferie i spędziła tydzień w puszystym Niedźwiadku we Wdzydzach gdzie pobiegała tylko 3 razy po 30 minut, a posilała się jakby co najmniej tam półmaratony biegała. Potem przyszła grypa i ochota na słodkie. I kolejny tydzień – nic nie robienia i dieta na bok i co najgorsze słodkie i  inne frykasy mocno węglowodanowe spożywała. No cóż bawolice tak mają wiecie?  Mają bo są po prostu zwierzętami. Tylko zwierzętami. Oczywiście wewnętrzna bawolica łaja mnie tak, że już nie ma miejsca na bicze duchowe- bo powinna być perfekcyjna , bo siedzi w środku taki „knypek” ( tu dziękuję Kasi za określenie bo pasuje jak ulał), który mówi, że jak się zrobi źle to jest się do niczego, że nie można się zagubić, że trzeba być perfekcyjnym. No , ale bawolica potrafi sobie poradzić z knypkiem czasami i powiedziała mu , że ma go w nosie  i nic się nie stało, bo bawolica jest super extra wypasiona  mimo tej porażki i rogi ma w super kształtach i tupecik i wszystko inne też i nie ważne ,że się myli czasami , a teraz staje znów na ścieżce i wraca do diety i do ćwiczeń.

Po bawolwiemu powiem , że dziś mały sukces. Bieg w te i z powrotem bez przystanku na molo. Sorki trucht w te i nazad. Słownik podpowiedział zamiast przystanku przysranku i tu powstało kolejne słowo, które trafia w punkt i oddaje doskonale swoją istotę jeśli z tej perspektywy spojrzeć. Także mam w swoim słowniku przysranek i słowo wypożyczone od Larisy N. szczaki. Kto w potrzebie kiedyś był to wie gdzie znaleźć szczaki. Miłej niedzieli kochani. Dzielmy się dziś nie tylko wrzutkami do skarbonek, ale również uśmiechem i radością, że jeszcze nam wolno.

Ok. Bawolica dziś poszła na siłownię umalowana, z pełną uprzężą ( kolczyki i naszyjnik) wyfryzowana, na obcasach i w spódnisi bo wracała " z kawy" prosto na sawannę. Efekt taki , że ręcznik jest do prania ot co :) pobiegła 30 min, pokręciła na rowerku chwilę poćwiczyła na brzuch i wracała do domu w dresach i obuwiu sportowym tak jak lubi. Myśli bawole różne były, w czasie kiedy nie ma młodego i czasu jakby trochę więcej i tak zawsze sobie coś bawolica zaplanuje, żeby za bardzo odpocząć nie mogła i z rutyny żeby nie wyszła. Jutro na ten przykład bawolica będzie płytę OSB kupować/transportować/ wstawiać 117 cm na 222 cm. Taki drobiazg dla bawolwicy. Auto też trzeba odstawić do warsztatu- dziś przynajmniej umyte zostało na tę okoliczność. ....chciałoby się za artystką zaśpiewać och gdzie te bawoły, orły, sokoły gdzie te chłopy...? Ach jak dobrze że są przyjaciele wokół co pomogą.

Tak, dzisiaj bawolica  uśmiechnęła się całą sobą gdy stała na wadze rano! Od 17 listopada schudła 9 kg! Sukces dla mnie wielki bo te kilogramy to nie tylko waga, ale  oczywiście centymetry. Sama waga nie przeszkadzała mi za bardzoJ raczej moim kolanom i kręgosłupowi  i oczywiście wątrobie, miałam tego świadomość . Bardzo przeszkadzał wygląd, więc centymetry bardzo cieszą ! Również cieszy niezmiernie to, że uśmiecham się częściej, mam więcej energii i dystansu i pewności siebie.  Nie wiem czy moja wróżba  na ten rok się spełni, ale wierzę, że zmiana nawyków i sport to ogromny plus w moim życiu, którego nie porzucę. Koleżanka z siłowni napisała, że już nie jestem bawolicą tylko lwicą- tak więc zgadzam się jestem BAWOLWICĄJ A ten blog i pisanie kochani pomaga dużo bo jakoś głupio pisząc o postępach nagle się zatrzymać- taki zresztą był zamysł od początku- motywacja! Wydarzyło się też kilka małych sukcesów obok, parę osób doniosło mi  na ucho , że czytanie moich głupotek ich też motywujeJ  Super! A, żeby nie było tak słodko to bawolwica przyznaje się , że ostatnie 2 tygodnie kiedy waga stała nie tylko z powodu standardowego zwolnienia, które następuje po pierwszej utracie kg to po prostu podjadała trochę więcej, ale wróciła na swoje tory i walczymy dalej

Kochani,

Bawolica po kilku dniach biegania świątecznego i  nie chodzenia na siłownię i z powodu choroby na swoją sawannę dotarła dopiero 8mego stycznia . Oczywiście po chorobie trochę gorzej się ćwiczyło, ale zawsze  coś. Orbitrek mnie zaprosił z uśmiechem, wytrzymałam na nim 20 min, bieżnia również niecałe 20 min i  wiecie co- po prostu bieganie na świeżym powietrzu bardziej mi się spodobało, albo  to choroba… nie wiem. Nie zrezygnuję z siłowni bo wiem jak ważne są ćwiczenia których taaaak bardzo nie chce mi się robić- ale obiecałam ,że się zapiszę na trening z trenerka, więc nie cofnę obietnicy. Co do obiecywania, wiele nowych bawolic i bawołów i żyraf pojawiło się na sawannie, chyba obiecali sobie , że w 2020 roku zadbają o swoją formę. W związku z tym jest trochę ciaśniej na wybiegu, w szatni mniej szafek dostępnych, ale nie jest tragicznieJza wszystkich trzymam mooocno kciuki, za wytrwanie i efekty, choćby  miało to się nawet skończyć tak jak z moim postanowieniem z 2019 r. Pochodziłam w styczniu i dopiero wróciłam w listopadzie, ale tym razem ( tu trzymam kciuki za siebie ) na stałe!!!